Séance de méditation

À la demande et suivant un groupe constitué par les élèves intéressé.e.s.

Rencontre de 2 heures environ, 1 fois par mois, un après midi ou un soir en semaine ou le samedi.

Ensemble, je vous propose, avec humilité, de parcourir et d’expérimenter un chemin à travers le corps, le souffle et l’esprit pour aller vers la concentration (dhāranā) qui vous amènera petit à petit vers l’état de méditation (dhyāna).

Comment « étirer » cet état ? le garder ? facilement y revenir ? Nous essaierons simplement d’y répondre pendant ces séances. L’aboutissement de cet état présenté dans le livre des Yoga Sūtra de Patañjali est l’état de samādhi (se poser et être complètement ensemble).

TARIF : 10€ la rencontre